گیاه پونه

گیاه پونه نوعی گیاهی مرغوب است که از خانواده نعناع به حساب می آید. پونه علاوه بر خواص بسیار زیادی که دارد به شدت گیاه فراوانی است. و قرن ها است که در غذا های مختلف در فرهنگ متنوع استفاده می شود.این ادویه همچنین به عنوان گیاهی دارویی بسیار کاربرد دارد. همچنین در درمان بسیاری بیماری ها از جمله بیماری های عفونی بسیار تأثیر دارد.این گیاه را می توان همچنین به صورت خشک شده بر روی ماست و دوغ و برای تهیه چای و دمنوش مورد استفاده قرار داد. در ادامه به بررسی کلی خواص دمنوش این گیاه می پردازیم.

پونه دارای طبعیت گرم و خشک می باشد و به همین خاطر برای استفاده افراد با طبع سرد می تواند بسیار مناسب باشد. همچنین پونه دارای انتی اکسیدان فراوان ، پروتئین ، فیبر ، پتاسیم ، فسفر ، منیزیم ، آهن و همچنین دارای ویتامین های مانند C و A می باشد. از خواص دمنوش این گیاه پر فایده می توان به موارد روبه رو اشاره کرد: پونه می تواند بسیار جایگزین مناسب و طبیعی برای آنتی بیوتیک ها باشد.همچنین این گیاه در درمان گلو درد ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، کمک به درمان سرما خوردگی ، کمک به کاهش درد قاعدگی در خانم ها ، بهبود عفونت های مجاری ادراری ، بهبود مشکلات خواب ، کاهش درد های عضلانی و همچنین کاهش درد معده بسیار مؤثر می باشد.

از احتیاطات و مضررات این گیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• دارو های گیاهی از جمله پونه بهتر است با احتیاط مورد استفاده خانم های باردار قرار بگیرد زیرا می تواند خطر سقط جنین را همراه داشته باشد.
• همچنین برای نوزادان و کودکان نیز بهتر است با مشورت پزشک طب سنتی مصرف شود.
• مصرف پونه می تواند در افراد دارای آلرژی و حساسیت با علائمی مانند درد شکم ، استفراغ و افزایش ضربان قلب مشکل ساز شود.