دمنوش نعناع

دمنوش گیاه نعناع گیاهی با رنگ بوی منحصر به فرد و بسیار پرطرفدار در سراسر دنیا به خصوص در خاورمیانه می باشد. مصارف آن به طور گسترده در مواد غذایی آسیایی، انگلیسی و آمریکایی و همچنین به صورت دم کرده، ژله، بستنی، شربت، ساخت اسانس و غیره می باشد. این گیاه خوش بو و دلپذیر در اساطیر یونانی این گیاه به عنوان گیاه مهمان نوازی شناخته می شود. در هند نیز عموما به پوندیا معروف می باشد. برگ های نعناع دارای آنتی اکسیدان بسیار زیادی نسبت به سایر گیاهان موجود می باشد.در ادامه به توضیح کلی راجع به این گیاه بسیار مفید می پردازیم.

از مهمترین خاصیت های دمنوش نعناع می توان به تاثیر مثبت این گیاه بر درمان مشکلات دستگاه گوارش از جمله درد معده، نفخ، دل پیچه، تهوع، مشکلات روده و اسهال اشاره کرد. از دیگر خاصیت های این گیاه می توان به رفع بوی نامطبوع دهان، پیشگیری از بروز بیماری های مربوط به دهان و لثه، جلوگیری از آلرژی، جلوگیری از بروز مشکلات حافظه، تاثیر مثبت بر پوست، تقویت کبد، درمان آسم و برونشیت، درمان اختلالات تنفسی، کمک به گرفتگی ماهیچه ها، کاهش درد در دوران قاعدگی، تاثیر مثبت بر کاهش وزن و لاغری، درمان سرماخوردگی و غیره اشاره کرد. همچنین می توان این گیاه را با مواد دیگر نیز مخلوط کرد و از خواص مفید آن بهره برد. از جمله این ترکیبات می توان به ترکیب نعناع با زنجبیل، نعناع با دارچین و … نام برد.

از مضررات این گیاه پر خاصیت نیز می شود به موارد زیر اشاره کرد:

• به دلیل منتول(ماده ی آلی موجود در نعناع) مصرف بیش از حد آن برای بدن مضر می باشد.
• استفاده از نعناع بر روی پوست کودکان و نوزادان می تواند باعث تنگی نفس، خفگی و تشنج شود.
• در صورت ابتلا به رفلاکس معده از مصرف آن خودداری کنید.
• در دوران بارداری مصرف آن میتواند موجب سقط جنین شود و در دوران شیردهی نیز مضر می باشد در صورت نیاز با مشورت و تایید پزشک مصرف آن بلامانع است.
• افراد مبتلا به سنگ صفرا بهتر است قبل از مصرف با پزشک مورد نظر مشورت کنند.